明日は早起きトライ何度だってトライはできる

今日、ちょっとした認識ちがいから不快感が生まれるコミュニケーションに居合わせた双方の意図を憶測で解釈するこれもカルマのなす業だな〜ニュートラルな観察から、行動の選択わかっているのと、できるのは大きくちがう

後悔しない人生、未練のない生き方などというと大層なことのようだけどすこしでも納得感を高める生き方として一日の中で15分でも自身の価値ありと思うものに能動的に行動する時間をつくることで思わぬ景色がみれる人生になっていく力をもっているかもしれな...

春の陽気新たなはじまりつねに生と死が内在するいまを生きるいのちを精一杯生きる覚悟

一日にできることは多くないかもしれないけど、いまできることを一歩ずつ

思うように動けない日、進んでいない感覚、もっとできるはやる気持ちでも、これだけはやるって決めたことそれだけやって、なんとか踏ん張る体勢を立て直して、またトライすればいい

過酷な状況で生きる力は引き出される

朝、ひさしぶりにアラームでおきた意外と空腹感はない神経が研ぎ澄まされてる感はすこしある夕方、味噌汁を飲んでからは食欲がものすごく湧いてきたごはんが美味しいいのちに感謝たまには断食いいかもな

一口アイスをひとつ食べると、つぎがまた食べたくなりかなりの数を食べてしまっているアンコントロールな感じがイヤで朝活もしたく、断食で体内リセットができるか体感してみようと思う今日の１５時ごろから突然スタート、２２時ごろ、すこしイライラ感？があ...