暮らし 16時間断食またはじめる
日中、なにか口寂しくて食べてる時間が長いことに気づいた
ちょっとリセット必要かなと思って
昼12時半から夜20時半までのあいだ以外は固形物をたべない
16時間断食をしばらくやってみようと思う
暮らし 
暮らし 雨の日のさんぽ
パーカーをかぶって、姿勢がシャンとなり
静かで暗い、雨の中の散歩が
心地よかった、今日
マインドセット トラウマの乗り越えかた
息子とマウンテンバイクに乗りに出かけて、すごく楽しめたものの、
帰りぎわに坂で転倒して、怪我をしてしまった
かなり見た目にも驚くような傷で
本人もわたしもショックだった
また楽しくマウンテンバイクに乗るには、少しず...
暮らし ぬか床
ぬか床づくりはじめました
貴重な生野菜、自然な油分の摂取元として、ぬか漬けを食べるようにしてみようと思います
マインドセット つづけた先にあるもの
ただそこで見える景色を見てみたい
そんな動機で なにかを始めるには充分
酸いも甘いも、ぜんぶもれなく味わう
現実だろうと 幻想だろうと
たしかめようのないことを
たしかめたいと苦しむより
おもろ、と思っ...
マインドセット 資本主義の付加価値病
SNSで、「料理をつくる男は、時間を無駄にしてる」というようなコメントが炎上していると聞いた。
街だけで暮らしていると、人が意味付けしたものだけに囲まれて生きることになる
スイッチも、手すりも、すべて意図があってつくられている...
暮らし 家事の仲間
乾燥機能がこわれてしまっていた洗濯機
雨の日は近くのコインランドリーにカゴをかかえて通っていた
メーカーに電話したところ、パーツの不具合ということで無料で修理してくれた
これで雨の日も乾燥機が使えることが心強いし、
...
マインドセット 反応の自由
身体や感覚は一次刺激にたいして、どう反応するかは選べないけれど、
その後の解釈、行動は選択することができる
そこまでを反応とするならば、人間には反応の自由がある
そこにカルマやシステムからの支配を離脱するカギが
...
子育て 振替休日
きょうは小学校の振り替え休日海やマウンテンバイクのコースに行く約束、なかなか果たせず今日こそは息子との時間をとりたいと思っていた海には行けなかったけど一緒によく言っていた温泉に一緒にいけた帰りはおなかも満たして、しあわせな休日に感謝
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マインドセット 雪の朝にみつめる、あなたの「心の若さ」
今朝の東京は雪。長男の受験当日ということもあり、交通機関の乱れを心配する自分と、窓の外の雪を見た瞬間、こころに微かなワクワクがあることに気づく。
この雪をみたときの「ワクワク」が、私たちが「大人になりきってしまっていないか、童心や自...